Der er som regel fire baner at vælge mellem:
• Let bane på 2-3 km,
• mellemsvær bane på 4-5 km
• svær bane på 3 km, 4-5 km og 7-9 km.

Kortet er gratis for klubbens medlemmer ved klubbens egne løb. Det koster 20 kr., for ikke-medlemmer at deltage i klubbens løb og ligeledes 20 kr. for at deltage i andre klubber løb.
Ved samkørsel afregnes internt med 0,33 øre pr. person pr. km til den der stiller bil til rådighed.

Starttid er normalt 1800.
Startsted fremgår på siden Træningsløb i Nordkredsen eller af nyhed på hjemmesiden, hvor et af standard startstederne er angivet.

Standard startsteder

Tranum startsteder:


Vis Tranum startsteder - Aalborg OK på et større kort

Poulstrup Sø startsteder:


Vis Poulstrup Sø startsteder - Aalborg OK på et større kort